北京昌平十大专注力训练中心

儿童注意力知识分享

1.如何培养孩子的自学能力

由于对孩子寄予很大希望，家长容易制定许多教育计划，抓紧一切机会和空闲让孩子学这学那，把家庭教育弄得轰轰烈烈，气势很大，这是没有必要的。孩子的学习长达九年、十几年的时间，轰轰烈烈的气氛会破坏正常的学习进程，就如我们食用的米、面、饮用水，味都是淡淡的，因为淡，才能长期食用，平淡才能长久，所以适宜于孩子的学习气氛不应该是轰轰烈烈的。以轰轰烈烈开始的家庭教育，必定以有始无终而结束。

2.训练注意力，要善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰。

孩子的专注力是否集中直接影响以后上学的成绩好坏，而专注力并不是天生的，这是需要后天慢慢培养的。如果说孩子的专注力总是被破坏，而且总得不到保护时间长了注意力就会慢慢涣散。如果要想提高孩子的专注力，平时一定要多注意避免打扰孩子。

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