时间:2023-08-05 19:45:43 点击:13
我们常说的精神不集中,其实就是注意力不集中,注意力有多么重要,一句话就可以概括,那就是:人的注意力投放到哪个领域,哪个领域就会取得好成绩。如果儿童读书时注意力不集中,往往看了后面就忘了前面,没办法只好返回去重读,这样就浪费了大量的时间,不光是影响学习速度,严重了还会影响儿童正常的生活
一、写字漏东漏西:写字的时候,笔画经常漏掉,写一串数字的时候,笔画也会漏掉一些。
二、写字不整齐:通常很难把一行写得整齐,不能写得越高,就写得越低,有时会写到歪了格子的地方,才写得越歪。
三、常撞东西:常误判周围环境中物品的相对距离,以致常会不慎一头撞在家具上。
四、容易迷路:方向感很差,常会迷路。
要培养孩子专注力,最有效的方法还是养成好的生活习惯。举个例子,家长可以给孩子规划固定的读书计划:什么时间段、读几本书、读哪些书、可以怎么读,怎么分配时间。这段时间,家长要确保自己陪孩子读书也是专注的,不会分心去干别的事情,比如刷刷手机等。
专注力本身就是有的,所以潜台词不需要专门训练,不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟,这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现,一定有其原因,不要试图去抵抗,越抗拒越反弹。反之,正视它,接受它,并寻找这一潜意识出现的“原点”,然后自然而然地被排除,否则注意力不可避免地被它所牵引。
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