时间:2023-08-09 17:01:28 点击:43

很多妈妈常会说,孩子上课容易分心,做作业马虎粗心,学习效率不高。不管如何提醒,孩子就是很难改变。事实上,这是孩子注意力不集中的表现。要想让孩子提高学习成绩,注意力是第一要解决的。

一般情况下注意力不集中可以分为两种情况。一种是在静态的情况下注意力不集中,第二种是在动态的情况下注意力不集中。好多家长会认为在动态下注意力不集中的表现是多动症。其实这也不是完全正确的,这样就会把孩子的好奇心萌杀在摇篮里。
青少年注意力不集中的表现:上课时爱走神,思想容易开小差,对周围声音过于敏感;阅读课本时不专心,做习题时精力不集中;、学习静不下心来,注意力不能维持20分钟以上;上课铃声响了,却十多分钟还不能进入学习状态,懒懒散散;上课有时发呆,或东张西望,老是幻想等;注意力总不能放在学习上,漫不经心,粗心大意,学习成绩差;做作业拖拉磨蹭动作慢、做事丢三落四、情绪冲动任性不守纪律。

专注力本身就是有的,所以潜台词不需要专门训练,不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟,这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现,一定有其原因,不要试图去抵抗,越抗拒越反弹。反之,正视它,接受它,并寻找这一潜意识出现的“原点”,然后自然而然地被排除,否则注意力不可避免地被它所牵引。
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