上海普陀专注力提升训练机构(集中注意力的方法)

很多妈妈常会说，孩子上课容易分心，做作业马虎粗心，学习效率不高。不管如何提醒，孩子就是很难改变。事实上，这是孩子注意力不集中的表现。要想让孩子提高学习成绩，注意力是第一要解决的。

1.注意力对孩子自信心有影响吗

通常来说自信心强的儿童主要表现在学习、人际交往和一些体育活动上，反过来自信心弱的孩子也是主要在人际交往和体育活动上倾向比较封闭。在通常家庭教育过程中很多爸爸妈妈以为孩子学习成绩好的孩子注意力强，更加自信。其实不然自信心强的孩子在学习上会更加主动，注意力习惯上保持更加清醒。注意力和自信心都是孩子上课心理和生理上活动，所以家长应积极培养孩子的成长和学习心理，在孩子的学习过程中，要多点总结自己的学习成绩，让他们发挥主动性，思考自己的学习方法和学习态度。

2.训练注意力，要善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰。

爱因斯坦说过：思维比知识更重要，因为知识是有限的，而思维概括着世界的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。通过适当的思维训练，养成科学的思维习惯就能帮助孩子们在学习中*思考，提高解决问题的效率。

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