杭州2023知名注意力训练机构名单汇总出炉

孩子正处于学习的黄金时期，如果出现注意力不集中的情况且没能得到及时的解决，会造成很严重的危害，如易冲动、丢题落题、旷课逃课、学习成绩下降等。由此可见，家长们千万不能忽视孩子注意力不集中的问题。

1.保持注意力高度集中的方法

培养对学科的兴趣，因为，对感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己有较强的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去努力培养兴趣外，关键是发挥意志力的作用。另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

2.孩子上课走神,粗心大意怎么办

青少年注意力不集中的表现：上课时爱走神，思想容易开小差，对周围声音过于敏感；阅读课本时不专心，做习题时精力不集中；、学习静不下心来，注意力不能维持20分钟以上；上课铃声响了，却十多分钟还不能进入学习状态，懒懒散散；上课有时发呆，或东张西望，老是幻想等；注意力总不能放在学习上，漫不经心，粗心大意，学习成绩差；做作业拖拉磨蹭动作慢、做事丢三落四、情绪冲动任性不守纪律。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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