青岛市北十大专注力机构排名

1.四岁宝宝注意力不集中怎么办

一、捡豆子游戏。捡豆子游戏很简单，在简单的游戏中，家长可以多加些规则，例如：捡完50粒可以得到奖励或者将红色豆子全捡出来就算成功，在孩子捡豆子时不要打扰孩子，不要帮助孩子，让他自己完成。当孩子成功时给他一定的鼓励和奖励，让孩子知道集中注意力做完一件事并不难。

二、我是小小机器人游戏。机器人按照主人的指示游戏，让孩子扮演机器人，父母扮演主人，向孩子发出指令，开始可以从简单的踢腿伸手做起，慢慢加深难度，当孩子做成功时要为他感到高兴，还能和孩子角色互换，听从小主人的指示，孩子在潜移默化中就能意识到听指令的重要性。

2.怎样才能让注意力集中

持之以恒的精神力能让注意力集中，每天早上一定要坚持早起，不要赖床，要早睡，不要熬夜，只有睡眠够好才能够更有精神和集中注意力，每天一定要坚持体育锻炼。这样可以把头脑当中的事情暂时放下，放松身体，在做要做的事情的时候，一定要把大脑排空，不相关的事情都要暂时忘掉，养成这样的习惯就会慢慢的让注意力集中。让周围的环境变得安静和简单，养成有计划性的好习惯，按照制定的计划来进行行动，在心中默默的想像要做的事情的步骤，在这个过程中进行管理和调节，按照计划完成要做的事情，养成看东西摘重点的习惯。这样有利于注意力的集中。

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