成都武侯专注力训练机构哪家好?

1.到底什么是儿童多动症？

这是由于注意力不集中形成的，那么这就要我们从源头开始分析是什么原因导致的走神？可以让孩子尝试先集中精神三分钟，然后慢慢适应，逐步加长时间；或者可以集中几分钟看一下外面，既不枯燥，也可以慢慢改正注意力不集中的问题。儿童注意缺陷多动障碍(ADHD)是较常见的儿童时期神经发育障碍性疾病，中国精神疾病诊断分类称为儿童多动症，该症以注意障碍、冲动行为、容易分心以及活动过度为主要特征，估计在学龄儿童的发病率为3%～5%，男女发病率之比约为4：1～9：1。

2.怎样才能让注意力集中

持之以恒的精神力能让注意力集中，每天早上一定要坚持早起，不要赖床，要早睡，不要熬夜，只有睡眠够好才能够更有精神和集中注意力，每天一定要坚持体育锻炼。这样可以把头脑当中的事情暂时放下，放松身体，在做要做的事情的时候，一定要把大脑排空，不相关的事情都要暂时忘掉，养成这样的习惯就会慢慢的让注意力集中。让周围的环境变得安静和简单，养成有计划性的好习惯，按照制定的计划来进行行动，在心中默默的想像要做的事情的步骤，在这个过程中进行管理和调节，按照计划完成要做的事情，养成看东西摘重点的习惯。这样有利于注意力的集中。

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