时间:2023-08-05 19:14:31 点击:12
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很多妈妈常会说,孩子上课容易分心,做作业马虎粗心,学习效率不高。不管如何提醒,孩子就是很难改变。事实上,这是孩子注意力不集中的表现。要想让孩子提高学习成绩,注意力是第一要解决的。
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰。
让孩子有充足的睡眠,才能让孩子保持充足的精力做事。要让孩子从小养成早睡早期的好习惯。给孩子营造整洁安静的学习环境,书桌上摆放学习用品,切勿摆放其他用品,以免分散孩子的注意力。建议家长跟孩子一起看。这样既能让孩子远离手机提高专注力,还能增强与孩子间的感情。当孩子在写作业时,家长可以在旁边监督,但不可打扰。让孩子在规定的时间内,完成相应的作业,这样能让孩子的注意力高度集中。
竞思注意力训练利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时,竞思训练奖励大脑,奖励分数;大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。高效用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动,正确高效的使用大脑时,学员大脑不断被奖励,从而学习和巩固正确的注意力方法,根本提高注意力能力。
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