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孩子注意力不好怎么办

孩子注意力不集中、不专心、不坐，很多时候我们遇到孩子注意力不好都不知道怎么办，其实在家里可以做很多锻炼孩子注意力的事情。

比如帮助孩子学会“听”和“看”，说孩子能听懂，从孩子喜欢做的事情到练习专注力等等，那孩子注意力不好怎么办？我们要在生活中的孩子慢慢学会保持注意力，让孩子更加集中注意力。

孩子注意力不好怎么办：

1、帮助孩子学会“听”

想想你家里的这个——家人在做自己的事情的时候经常互相大声说话，孩子们也经常胡言乱语，不管孩子在做什么，他周围总是有声音。

长时间被各种语音指令包围，孩子对语音信息的敏感度会降低，甚至逐渐养成“屏蔽”语音信息的习惯，也就是常说的“喜欢听不见”。这与听力无关。正是孩子的身体激活了自己的保护机制来抵御各种噪音。

尽量为您的孩子创造一个安静的生活环境，避免打扰他的注意力。当你想和你的孩子说话时，记得要面对面地和他见面，让他看着你的眼睛，告诉他现在该做什么，接下来该做什么。如有必要，请他重复您说的话，以确保他听到并理解您说的话。

2、帮助孩子学会“看”

一旦您确定您的孩子收到了指示，您就可以进一步向他展示该怎么做。

有些孩子喜欢边玩边吃，简单的停下来效果不好。如果您每次都让孩子靠近他的脸，请让他看着您的眼睛，并告诉他用一只手拿着碗，用另一只手拿着勺子。

帮助他专注于正确的行为。重复了几次之后，他吃的比之前更专心了。

3、用孩子能听懂的语言说话

如果你只是说，“把它放回你来的地方”，你的孩子可能不明白，你需要更具体。

当您用孩子可以理解和演示的语言描述指令时，沟通是最有效的。

还有就是尽量不要跟孩子着急，温和而冷静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你不耐烦，你的孩子就会被你的情绪所影响，变得慌乱和困惑，从而忽视你在说什么。

4、从孩子喜欢做的事情开始练习集中注意力

孩子要有自己的兴趣，看绘本、拼图、积木等，从和孩子一起做这些事情开始，一天几次，一次几分钟，有意识地引导孩子注意力，逐渐延伸孩子的注意力时间。

看绘本，比如你可以和孩子一起坐在桌子上，注意孩子在看书的时候是否在听，当孩子扭动或乱晃的时候，提醒孩子坐下，然后继续阅读，也可以让孩子通过询问不时参与一个故事，帮助您的孩子专注于您的声音并看到这张图片。

帮助您的孩子练习集中注意力与强迫他做某事不同。只有在兴趣的引导下，根据孩子的实际状态去练习，才能不断提高孩子的专注力。

5、帮助孩子建立合理的作息制度

对于还不会看表的孩子来说，时间是一个非常抽象的概念，他们不明白时间的流逝意味着什么，也不明白生活中的许多事物是相互关联的。

在他早上7点起床、早上7点30分离开、晚上9点关灯之前提醒他他需要做的时间。

随着时间的推移，孩子学会了在这些点之前他必须把事情做好，并形成清晰的时间感和良好的时间感。

6、玩一些任务游戏

和孩子一起玩自律游戏，最简单的是“一、二、三不动，我们都是木头”和“现场游戏”，您和您的孩子在不移动眼睛的情况下尽可能长时间地盯着家中的某个点或物体。还可以设置奖励来吸引孩子们坚持下去。当然，奖励是在合理范围内由您和您的孩子事先商定的。

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湖北十大叛逆青少年特训学校排名：同等条件下，自信的那个人往往要比自卑的那个人成功机会更大。一个人的能力作用甚至要低于自信的作用。而自信这种东西并不是与生俱来，需要家长从小培养孩子这方面的心理。然而因为各种原因，有的孩子很大了还是非常自卑。比如有家长反映，刚上初一的孩子十分自卑，孤僻，一点也不合群，上课也从不回答问题。老师都觉得跟他沟通很难，不知道该怎么引导孩子改变？

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很多孩子进入青春期后，表面上还是在服装、零食、玩具以及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化，主要是心理想法发现了改变，面对目前常用的东西已经没有了新鲜感，也就是产生了厌倦感。更多是要求自己出众，做出与众不同的言行希望获得大众的观赏和认可。而随着孩子年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低，产生攀比观念，从而不少孩子养成了奢侈消费的行为，而实际上家庭并不优越。这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位，慢慢的孩子就会认为自己已经长大，拥有了一定的*能力，也就逐渐排斥外界的指指点点。

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