北京管教孩子学校

青少年叛逆网瘾如何应对

孩子上课注意力不集中怎么训练

通常对于活泼好动的孩子，安静不下来，就会出现注意力不集中的情况。如果父母能合理地安排好孩子进行训练，既能维持孩子活动好动的天性，也能做到专注和注意力集中。那么孩子上课注意力不集中怎么训练？

孩子上课注意力不集中怎么训练：

1、训练孩子的注意力

为了减少孩子上课注意力不集中，家长应该有意识地训练孩子的注意力，让他们学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢做的事情，比如画画、阅读、运动等。从10分钟左右开始，逐渐增加时间。带你的孩子去博物馆和其他安静的地方，让他学会在安静的氛围中集中注意力。

2、用游戏训练孩子的自控力

平时可以多和孩子多玩游戏，锻炼孩子的自制力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。

3、注意孩子的作业时间

孩子们在家里做的作业，他们会在课堂上做。如果您的孩子非常专注于在家做作业，不坐立不安，不分心，并且每天做完之后再做，这表明您的孩子在课堂上也在做同样的事情。

因此，在孩子做作业的时候，家长应该给孩子创造足够安静的环境，观察孩子在这段时间的表现。

4、带孩子多运动

既然孩子喜欢运动，那就从运动开始吧。活泼的孩子比其他孩子更有活力，不妨带孩子去“动”一下。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这不仅消耗了孩子的精力，还促进了运动能力的发展。

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