上海闵行儿童情商社交能力培养价目表

大多数孩子马马虎虎的问题都是注意力不集中导致的。注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。孩子正处于学习的黄金时期，如果出现注意力不集中的情况且没能得到及时的解决，会造成很严重的危害，如易冲动、丢题落题、旷课逃课、学习成绩下降等，由此可见，家长们千万不能忽视孩子注意力不集中的问题。

1.训练注意力，要善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰。

2.注意力不足的表现

一、注意力不足注意力不集中很容易分散注意力，表现为在课堂上注意力不集中，喜欢咬指甲，受到周围事物的影响，拖延做家庭作业，经常犯错误；

二、调皮且好动在任何情况下都处于不间断活动状态，例如在课堂上不断做些小动作，敲桌子，摇椅子，舔铅笔，剪橡皮擦，撕掉纸头，拉扯同学的头发和衣服等，经常做些刺激性的事情打断并干扰他人的活动。

为什么现在对于孩子的专注力注意力那么重要，因为孩子专注力提高了，成绩随之而来的也会快速提高，家长要有耐性有足够的为孩子营造一个舒适的训练环境就是孩子在这个环境中慢慢把注意力培养起来。孩子注意力不够集中是很多孩子常见的问题，这个不是病，所以各位家长也不用太担心。父母希望孩子在学习上取得优异的成绩，但集中精力往往会影响孩子的学习进步。

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