杭州拱墅十大注意力训练机构排名

多数孩子上课发呆、走神等问题是由于注意力难以集中导致的，这并不是孩子的错，孩子无法集中注意力是缺失这种能力，并不是故意的，多以家长一定不要误解孩子，不要采用极端的方式惩罚孩子。

1.你的过度关心,正在伤害孩子

一、家长的过度关心干扰了孩子，比如孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

二、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情，有些家长性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。

三、家长在一旁“诱导”孩子，比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力维持。

2.舒尔特方格注意力训练怎么做

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高度集中地过程反复练习，大脑集中注意力的功能会不断的加固、提高，专注力水平就越高。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。【年龄判断】：以7-12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，42"属于中等水平，50"则问题较大；以12-14岁年龄组为例，能到达16"以上为优良26"属于中等水平，36"则问题较大；18岁及以上成年人最好可到达8"的程度，20"为中等程度。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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